Slog mig i går när jag satt på spinningcykeln. Att tjejers träning ofta förknippas med "att hålla vikten". Medan killars träning mer förknippas med sundhet och styrka.
I lördags träffade jag en tjej som vikt sitt liv åt renlevnad. Allt skulle vara så naturligt så möjligt och så likt urmänniskan man kan komma. Hon åt bara protein och fett och motionerade i naturen (löpning, lyfta stock och sten osv). Min kost förkastade hon, alldeles förmycket kolhydrater och socker (grönsakerna och frukten alltså). Till frukost åt hon smält smör och hon åt enbart två mål per dag. Att jag behöver äta var tredje timme berodde alltså på min kolhydratrika kost. Jag respekterar verkligen hennes åsikter, hon såg sund och glad ut. Men själv tänker jag fortsätta äta var tredje timme och glädjas över hur gott det är med mat. Och jag gläds gärna så ofta som möjligt.
Låter som en bra ide - att fortsätta äta som du gör. Jag skulle aldrig vilja äta som henne - inte få känna lyckan att äta något gott. Och visst tränar jag, för att jag gärna går ner ett extra kilo. Men det stannar ju inte där - jag mår ju mycket bättre av träningen, känner lyckohormonerna rusa efter ett pass och unnar mig den där goda maten, eller det där glaset vin med glädje!
SvaraRaderaEee.. Ursäkta, smält smör till frukost?! Jag mår illa bara jag läser det.. *Barf*.. Det finns ändå gränser..
SvaraRaderaKostidéerna verkar lite galna, men jag kan verkligen slå ett slag för att träna i skog och mark. Naturupplevelse och motion på en och samma gång! Behövs när man bor i stor betongstad :) /M
SvaraRadera