I morse vaknade jag med en svag aning av en förkylning. När jag äntligen har vant mig vid att jag ska springa tjejmilen och börjar känna att jag nästan är i form. Men jag ignorera och skyller känningarna på nervositet. Och hinkar i mig Redfellas varma juicer med massa ingefära och citron.
Man får alltid förkylningskänningar när man ska springa lopp! Det hör till :) Sov ordentligt, ät och drick ordentligt och överträna inte så kommer det gå finfint :) Just det – och minimalt med alkohol rekommenderas... //M
SvaraRaderaJust överträningen behöver du inte oroa dig för... :)
SvaraRadera